Perds du gras.
Renforce ton mental.
Perds du gras, reprends le contrôle de ton corps et développe un mental solide grâce à un coaching inspiré de la boxe, même si tu repars de zéro.
Ce que tu peux obtenir
Ce coaching est fait pour toi si :
- ✔️ Tu veux perdre du gras
- ✔️ Tu manques de motivation
- ✔️ Tu veux un cadre simple
Ce n'est PAS pour toi si :
- ❌ Tu cherches une solution miracle
- ❌ Tu ne veux pas t'impliquer
Avant
- Fatigue
- Manque de motivation
- Corps relâché
Après
- Plus d'énergie
- Discipline
- Corps transformé
Qui suis-je ?
Coach sportif spécialisé en boxe et préparation physique, issu d'un parcours dans les forces armées, où j'ai développé rigueur, discipline et exigence.
Aujourd'hui, j'applique ces principes pour t'aider à transformer ton corps durablement, avec une méthode simple, structurée et efficace.
✔️ BPJEPS Boxe
✔️ Prévôt Fédéral (Boxe)
✔️ Moniteur de Savate Boxe Française
✔️ Préparateur physique
Choisis ton niveau d'accompagnement
Trois formules simples selon ton besoin : démarrer, être accompagné davantage, ou viser une vraie transformation avec suivi renforcé.
Entrée
Programme PDF 8 semaines
49€
- • 2 séances / semaine
- • Programme d'entraînement à la maison
- • Accès au contenu Conseils nutritionnels de base
- • Idéal pour reprendre en main ton corps
Le plus équilibré
Pop Your Shape Coaching
99€/mois
- • 2 séances guidées par semaine
- • Conseils nutritionnels
- • Accès groupe WhatsApp Pop Your Shape
- • Motivation + dynamique de groupe
Premium
Transformation
149€/mois
- • Programme personnalisé
- • 3 séances / semaine adaptées à ton niveau
- • Suivi WhatsApp
- • Accès groupe WhatsApp Pop Your Shape
- • Bilan tous les 15 jours
- • Conseils nutritionnels
Coaching en présentiel
Séance privée 1h à Bosrédon
Tu préfères une séance en direct avec corrections, motivation et travail ciblé ? Je propose aussi du coaching individuel à domicile, à Bosrédon Morne-à-l'Eau.
Tarif : 40€ / 1h
Lieu : Bosrédon, Morne-à-l'Eau
Sur rendez-vous
FAQ
Est-ce que c'est adapté si je débute ?
Oui. Les séances sont pensées pour être progressives, même si tu pars de zéro ou que tu reprennes après une longue pause.
Faut-il du matériel ?
Très peu. Une corde à sauter suffit dans la majorité des cas, le reste peut se faire au poids du corps.
Est-ce que tu aides aussi sur l'alimentation ?
Oui, je donne des conseils nutritionnels adaptés à tes objectifs, sans régime strict, mais avec des principes simples à suivre pour perdre du gras efficacement.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Les premiers changements peuvent se voir rapidement si tu es régulier, souvent en quelques semaines.
